Le Shen...

Le Shen (l'esprit donc relié au coeur) est la forme la plus subtile et la plus immatérielle du Qi. (dan tian supérieur)

Le Shen est en fait "l'esprit vital", "l'intelligence", dans le sens de "conscience" : celle qui nous permet de juger, d'analyser, de choisir, de décider en posant le pour et le contre : c'est le pouvoir de discernement. Si notre Shen est équilibré, nous avons les idées claires, nous savons alors trier les informations qui nous permettront de choisir la bonne direction ou de choisir en pleine conscience.

Le Shen d'un être nouvellement conçu vient des Essences du Ciel Antérieur du père et de la mère, l'activité du Shen repose sur l'Essence (Jing) et sur le Qi qui sont ses bases fondamentales.

Il est également fondamental d’apprendre à commander, à concentrer son Shen avec des activités comme la relaxation, la méditation, le Qi gong, les arts internes et surtout avec des exercices de respiration profonde.

Quand le Shen est élevé, le Qi peut être mené puissamment et sans à-coups. Quand le Shen est bas, la circulation du Qi est inefficace...