Les Trois Trésors 三寶

 "Les Trois Trésors"  sont le Jing (Essence de l'être), le Qi (Énergie), le Shen (Esprit).

Les trois trésors sont la base de travail énergétique des anciens taoïstes. Il représentent le potentiel physique, spirituel et énergétique d'un être humain. Lorsqu’une personne maintient en harmonie son corps, sa respiration et sa conscience, on dit qu'elle possède les trois trésors.

Aujourd'hui nous verrons le JING:

Le Jing  精 (dan tian inférieur)
Le Jing se traduit généralement par "Essence" une substance précieuse qu'il faut préserver.
Les principales fonctions du Jing sont:
- assurer la croissance, la reproduction, le développement,
- Jing est la base du Qi du Rein,
- Jing produit la moelle,
- Jing est la base de la force constitutionnelle,
- Jing est la base des Trois Trésors.
Dans les livres de médecine traditionnelle chinoise le terme "Essence" prend trois sens légèrement différent, selon trois contextes différents.
- L'Essence du Ciel Antérieur: (jing inné) cette Essence nourrit l'embryon et le foetus pendant la grossesse, elle dépend aussi de la nourriture fournie par le Rein de la mère.
L'Essence du Ciel Antérieur est ce qui détermine la constitution de base de chaque individu, sa force et sa vitalité. Elle est ce qui fait que chaque être est absolument unique. Cette Essence est étroitement liée au Feu de la Porte de la Vie (Ming Men), c'est le Feu physiologique du corps qui fournit la chaleur essentielle au corps et aux organes.
Il est pratiquement impossible d'agir sur cette Essence au cours de la vie adulte parce qu'elle est héritée des parents lors de la conception.
- L'Essence du Ciel Postérieur: (jing acquis)  C'est Essence qui, après la naissance, est extraite de la nourriture et des boissons par l'Estomac et la Rate.
Après la naissance, le bébé commence à produire du Qi extrait de la nourriture, des boissons et de l'air. L'Essence du Ciel Postérieur est donc étroitement liée à l'Estomac et à la Rate.
- L'Essence du Rein: découle de l'Essence du Ciel Antérieur et de l'Essence du Ciel Postérieur, c'est une énergie héréditaire qui détermine la constitution de chaque être. L'Essence du Rein est nourrit par l'Essence du Ciel Postérieur. 

Donc, il va falloir entretenir ce jing tout au long de notre vie par une alimentation adaptée aux reins surtout pendant l'hiver (aliments salés : porc, sanglier, canard, algue, haricots azukis, huître, crabe, soja, châtaignes, les fruits de mer, jus de carotte...)  mais aussi par des exercices physiques (dans notre école, les mouvements spiralés du bagua zhang font travailler les reins on peut renforcer encore plus efficacement en apportant une attention particulière à l'organe concerné) ou tout simplement frotter ses mains et les poser sur les reins pour ressentir la chaleur puis tapoter 36 fois...